Weniger Scroll.
Mehr Leben.
NOMO macht jede Scroll-Minute teuer. Echte Tokens schwinden beim Doomscrolling. Dein Ring beweist den körperlichen Schaden. Die Community hält dich in der Verantwortung.
Keine Willenskraft nötig.
Du entsperrst dein Handy
0+xx am Tag.
Du scrollst durch
0+Videos pro Tag, die du meist schon nach 2 Minuten wieder vergessen hast.
DAS PROBLEM
Du bist nicht schwach. Dein Handy ist darauf ausgelegt zu gewinnen.
durchschnittliche tägliche Bildschirmzeit
Das meiste davon unbeabsichtigt.
— das ist dein Feed
Dein Gehirn kann nicht widerstehen.
Willenskraft-Erfolgsrate
Dopamin schlägt deinen präfrontalen Kortex.
Apps wie Instagram und TikTok lösen Dopamin auf die gleiche Weise aus wie Spielautomaten — unvorhersehbare Belohnungen, schnelle Wiederholung, null Aufwand. Menschen verlieren Zeit nicht, weil sie schwach sind, sondern weil das System gegen sie ausgelegt ist.
Wenn dir etwas davon zu nahe geht — bist du hier richtig.
"Ich wollte nur kurz TikTok checken für 2 Minuten."
45 Minuten später. Du weißt nicht mal mehr, was du gesehen hast.
"Ich gehe viel zu spät ins Bett wegen meinem Handy."
Du weißt, du solltest aufhören. Aber der Feed geht weiter.
"Ich kann mich auf nichts mehr konzentrieren."
Eine Notification. Dann noch eine. Dann ist eine Stunde weg.
"Ich nehme mein Handy ohne nachzudenken."
73% der Handy-Entsperrungen sind unbeabsichtigt. Du bist nicht allein.
"Meine Screen Time diese Woche? Will ich lieber nicht wissen."
Du hast die Notification gesehen. Du hast sie weggeklickt.
"Ich habe App-Limits probiert. Sie funktionieren nicht."
In 10 Sekunden umgangen. Kennen wir alle.
"Ich wollte nur kurz TikTok checken für 2 Minuten."
45 Minuten später. Du weißt nicht mal mehr, was du gesehen hast.
"Ich gehe viel zu spät ins Bett wegen meinem Handy."
Du weißt, du solltest aufhören. Aber der Feed geht weiter.
"Ich kann mich auf nichts mehr konzentrieren."
Eine Notification. Dann noch eine. Dann ist eine Stunde weg.
"Ich nehme mein Handy ohne nachzudenken."
73% der Handy-Entsperrungen sind unbeabsichtigt. Du bist nicht allein.
"Meine Screen Time diese Woche? Will ich lieber nicht wissen."
Du hast die Notification gesehen. Du hast sie weggeklickt.
"Ich habe App-Limits probiert. Sie funktionieren nicht."
In 10 Sekunden umgangen. Kennen wir alle.
Das System, das tatsächlich funktioniert.
Setze dein Doomscrolling-Limit.
30 Minuten? 60? Du entscheidest. NOMO urteilt nicht — es stellt nur sicher, dass du durchziehst.
Setze echtes Geld ein.
Hinterlege Tokens mit echtem Wert. Überschreitest du dein Limit — sie verschwinden. Echte Einsätze. Echte Motivation.
Dein Ring spürt es, bevor dein Gehirn es tut.
Der NOMO Ω Ring vibriert, wenn du dein Limit erreichst. Auch wenn du tief im Scroll bist. Besonders dann.
Behalte deine Tokens. Behalte deinen Fokus.
Ziele erreicht? Alles bleibt. Du gewinnst. Daneben gegriffen? Deine Tokens gehen in den Community-Pool.
Warum alles, was du bisher versucht hast, nicht funktioniert hat.
App-Limits
Du hast sie in 10 Sekunden umgangen. Dein Gehirn kennt den Workaround.
Graustufen-Modus
Du hast dich in 48 Stunden angepasst. Jetzt sieht es einfach normal aus.
Digital Detox
Montagmorgen. Du bist wieder dabei. Willenskraft hat einen Reset-Knopf.
Das Problem bist nicht du. Es ist die Architektur.
NOMO ändert die Architektur.
Wir blockieren Instagram nicht. Wir machen es teuer.
Andere Apps sperren dich von TikTok aus. NOMO zeigt dir, was endloses Scrollen dich wirklich kostet.
Spüre jede Scroll-Minute
Du zahlst echte Tokens für Doomscrolling. Zuzusehen, wie dein Guthaben schwindet, trifft anders als eine weitere 'Screen-Time-Warnung'.
Sieh, was Scrollen mit deinem Körper macht
Dein Ring misst: Stress steigt 40% während TikTok. Schlafqualität sinkt 23% nach Mitternachts-Scrollen. Du kannst Daten nicht leugnen.
Stoppe, weil du es willst
Mit der Zeit lernt dein Gehirn: Scrollen = finanzieller Verlust + körperlicher Schaden. Du greifst automatisch weniger zum Handy.
NOMO nutzt zwei Systeme für deine Accountability
Manche Dinge können objektiv gemessen werden. Andere erfordern Vertrauen. Beides kostet dich Geld, wenn du scheiterst.
Verifiable = Fair for everyone. Honor-based = Personal growth.
Verifizierbares Daten-System
Dein Handy trackt Screen Time, App-Nutzung, Schritte und Timing. Dein Ring misst Schlafzyklen, HRV, Stress und Erholung. Zusammen zeigen sie Muster die du alleine nicht siehst—und Daten die du nicht fälschen kannst. Fair für alle.
Tracke tägliche Screen Time UND welche Plattformen du wann nutzt. Sieh wie viel Zeit auf Instagram vs. TikTok, wann du vor dem Schlafen scrollst, und wie nächtliche Nutzung die Erholung beeinflusst.
Ring misst Schlafzyklen, Tiefschlaf-%, REM-Qualität. Sieh WANN du wirklich eingeschlafen bist vs. wann du wolltest, und wie Scrollen um 23 Uhr deine Schlafqualität um 23% zerstört.
Herzfrequenzvariabilität zeigt Echtzeit-Stress. Beobachte wie deine HRV um 40% steigt während einer 30-Min-TikTok-Session die du für 'entspannend' hieltest. Die Sensoren lügen nicht.
Handy zählt tägliche Schritte, Ring trackt aktive Minuten. Vergleiche wie viele Stunden du dich bewegt hast vs. wie viele du gescrollt hast. Sieh den echten Trade-off zwischen Screen Time und körperlicher Aktivität.
Handy + Ring zusammen zeigen Muster die du alleine nicht siehst: müde von schlechtem Schlaf → mehr Scrollen am nächsten Tag. Gestresst von Arbeit → Doom-Scrolling nachts → schlechterer Schlaf → Zyklus wiederholt sich.
Money Flow
Fair = verifizierbar. Deshalb gehen diese in den Community Pool.
Ehrlichkeits-System
Du setzt deine eigenen Challenges. Du verifizierst die Erfüllung. Erfordert Ehrlichkeit, baut Integrität auf.
Upload photo proof
Honor system tracking
QR code verification
Money Flow
Ehrlichkeits-basiert = du kontrollierst, wohin die Einsätze gehen. Solo oder mit vertrauten Freunden.
Warum zwei Systeme? Fairness erfordert Beweise.
Community-Stakes brauchen objektive Daten (auto-tracked). Persönliche Wachstums-Challenges brauchen Vertrauen (custom). Beides funktioniert — aber sie dienen unterschiedlichen Zwecken.
Both systems cost you money when you fail. Both keep you accountable.
Ready to see how it works?Bereit, deine Beziehung zum Handy zu ändern?
Starte deine ReiseDoomscrolling kostet dich. Echtes Geld.
Kauf Tokens. Setz deine Screen-Limits. Brichst du sie? Tokens weg. Automatisch getrackt von deinem Handy. Echte Konsequenzen. Echte Ergebnisse.
Monatliches Token-Wallet
Dein Wallet wird jeden Monat mit Tokens aufgeladen. Der Einsatz ist real — die Motivation automatisch.
Limit brechen = Tokens verlieren
Jede Minute über deinem Limit kostet dich. Screen-Time-Limit gebrochen? Tokens schwinden. Automatisch. Sofort.
Limit halten = Tokens behalten
Bleibst du unter deinem Limit, behältst du 100% deiner Tokens. Disziplin wird belohnt — nicht bestraft.
DEIN MONATS-WALLET
März 2026Behalten — 14 Tokens
Verloren — 6 Tokens
0% behalten
Willst du über Screen-Limits hinausgehen?
Das Token-System trackt dein Scrollen automatisch. Aber was ist mit deinen anderen Zielen? Gym-Besuche. Bücher lesen. Reale Gewohnheiten.
THE DIFFERENCE
Auto-getrackte Gewohnheiten = Maschinen messen = fair für Community-Stakes. Aber was ist mit Zielen, die nicht auto-getrackt werden können? Dafür gibt es ehrlichkeits-basierte Challenges.
Dafür gibt es Custom Challenges. ↓
Erlebe echte Konsequenzen für Bildschirmzeit
Probier das SystemGeh über Screen-Limits hinaus. Beweise echte Aktionen.
Jenseits von Screen Time. Setz deine eigenen Challenges — Gym-Besuche, Lese-Ziele, Outdoor-Zeit. Verifiziere mit Fotos, QR-Codes oder Custom-Methoden. Deine Regeln. Deine Einsätze.
Automatische Intervention
App gesperrt
Challenge abschließen zum Entsperren:
Rausgehen - Outdoor-Foto hochladen
Tokens at risk: 6T
Foto-Upload
Mach ein Foto der abgeschlossenen Aktion. Gym-Selfie, Outdoor-Spaziergang, gesundes Kochen. Visueller Beweis, dass du es getan hast.
QR-Code Scan
Physische Standort-Verifikation. Drucke QR-Codes im Gym, Bibliothek, Park. Kann nur entsperrt werden, wenn du dort bist.
Mathe-Aufgabe
Löse Gleichung, um aktive Aufmerksamkeit zu beweisen. Zu abgelenkt zum Entsperren? Genau das ist der Punkt.
Custom Challenge
Erstelle deine eigenen Regeln. Timer-basiert, Freund-Verifikation, alles. Deine Challenge, deine Einsätze.
Alleine stark. Zusammen unaufhaltbar.
Tokens. Ring-Daten. Custom Challenges. Jetzt Freunde hinzufügen. Co-Stake auf Challenges, teile Ergebnisse, kämpfe um den Top-Spot. Accountability multipliziert.
Mixe beide Systeme wie du willst. Deine Gruppe entscheidet zusammen, wie die Einsätze verteilt werden:
Auto-getrackte Challenges
Verifizierbare Metriken wie Screen Time, Schlaf, HRV. Fair für alle, weil die Daten nicht gefälscht werden können.
EXAMPLE
Freundesgruppe: Alle rennen, um unter 2h Screen Time täglich zu bleiben. Einsätze werden automatisch nach Performance verteilt.
Custom Challenges
Ehrlichkeits-basierte Ziele wie Gym-Besuche, Lesezeit, Outdoor-Aktivitäten. Erfordert Vertrauen, also wählst du, mit wem du poolst.
EXAMPLE
Gym-Accountability-Gruppe: Alle poolen €20. Lade täglich Gym-Selfies hoch. Gruppe entscheidet Verteilungsregeln zusammen.
Mixe frei. Dein Squad, deine Regeln.
Kombiniere auto-getrackte Competition mit Custom Challenges. Poole alle Stakes zusammen. Entscheidet als Gruppe, wie Rewards verteilt werden—Winner takes all, Top 3 Split, Charity Vote oder eigene Regeln.
Friends Mode
Wenn Freunde in der Nähe sind, verbinden sich eure Apps. Gemeinsame Challenges. Gemeinsame Konsequenzen.
Harder to scroll when someone's watching.
Friend Pools
Alle zahlen ein. Wer seine Limits bricht, verliert Tokens. Der Disziplinierteste gewinnt.
Deine Gruppe wird dein Accountability-System.
Family Mode
Familien erstellen gemeinsame Wallets. Kids verdienen Taschengeld durch gute digitale Gewohnheiten.
Screen-Time-Limits, die Kids respektieren.
0 Squads aktiv
bilden sich gerade
Deine Tokens. Deine Regeln. Deine Belohnungen.
Eine vollständige Wirtschaft rund um deine Disziplin. Verdienen, ausgeben, sparen oder zurückgeben.
Deine monatliche Budget-Aufteilung
Hier siehst du genau, wohin deine €8,50 gehen—und wie du alles zurückverdienen kannst.
€8,50 monatlich
€8.50
€3.50
Kosten für App, Ring-Synchronisation und Community-Features
€5
Zur freien Verfügung für deine Challenges und Belohnungen
Die €5 sind komplett zur freien Verfügung. Community Pool ist optional—aber wenn du beitrittst, mindestens €2,50 für 5+ Auto-Tracking Habits. Oder nutze alles für eigene Challenges.
€8,50 monatlich
€8.50
€3.50
Kosten für App, Ring-Synchronisation und Community-Features
€5
Zur freien Verfügung für deine Challenges und Belohnungen
Die €5 sind komplett zur freien Verfügung. Community Pool ist optional—aber wenn du beitrittst, mindestens €2,50 für 5+ Auto-Tracking Habits. Oder nutze alles für eigene Challenges.
So funktioniert der Community Pool
Mindesteinsatz: €2,50
Einsätze auf mindestens 5 automatisch getrackte Gewohnheiten für faire Teilnahme.
Wähle 5+ Auto-Tracking Gewohnheiten
Bildschirmzeit, Schlaf, Aktivität, Herzfrequenz—biometrische Daten, die dein Ring automatisch trackt.
Warum nur Auto-Tracking?
Faire Verifizierung. Du kannst biometrische Daten von deinem Ring nicht fälschen.
Wohin verlorene Tokens gehen
Jeden Monat stimmt die Community ab, wohin die Tokens gehen.
Deine Disziplin. Deine Entscheidung.
Was du mit deinen Tokens machen kannst
Verdiente Tokens sind nicht nur Zahlen—sie sind echter Wert, den du kontrollierst.
Nächsten Monat bezahlen
Nutze verdiente Tokens, um dein €3,50 oder €8,50 Monatsabo zu bezahlen.
Voraussetzung:
Jeden Monat anwendbar
An Charity spenden
Gib zurück an von der Community gewählte Zwecke. Deine Tokens finanzieren echte Wirkung.
Voraussetzung:
Beliebiger Betrag, direkt an Charity
Gutscheine auszahlen
Einlösen für Amazon, App Store oder andere Geschenkgutscheine.
Voraussetzung:
Ab einem bestimmten Mindestbetrag
Skins & Avatare kaufen
Schalte exklusive kosmetische Items frei, um dein Profil anzupassen und Erfolge zu zeigen.
Voraussetzung:
Verschiedene Preisstufen verfügbar
Streak-Schutz kaufen
Kaufe Urlaubstage, um deinen Streak während Reisen oder Notfällen zu schützen.
Voraussetzung:
Kaufe Urlaubstage für Streak-Schutz
Sparen & Ansammeln
Baue weiter für größere Belohnungen auf. Verdiente Tokens verfallen nie.
Voraussetzung:
Tokens verfallen nie
So funktioniert es in der Praxis
Ein realistisches Beispiel für einen Monat im NOMO-Ökosystem.
Monatsende
Tokens erfolgreich verdient
Community Pool Bonus erhalten
Friend Pool Gewinn
Bereit zum Einlösen
✓
Entscheidung:
Abo bezahlen + Avatar kaufen + Rest sparen
Level Up dein Spiel
Das ist nicht nur Tracking—es ist ein Spiel, das du wirklich gewinnen kannst.
Streaks
Verfolge aufeinanderfolgende erfolgreiche Tage. Je länger dein Streak, desto mehr profitierst du.
- Multiplier-Bonus auf Verdienste
- Exklusive Streak-Badges
- Community-Anerkennung
Urlaubstage
Kaufe Urlaubstage mit verdienten Tokens, um deinen Streak zu schützen wenn du eine Challenge nicht schaffen kannst.
- Streak bleibt erhalten
- Strategisch einsetzbar
- Mit Tokens kaufbar
Skillpoints & Level
Verdiene XP für jede abgeschlossene Challenge. Steige im Level auf, um exklusive kosmetische Belohnungen freizuschalten.
- XP für jede Challenge
- Level-System mit Meilensteinen
- Exklusive kosmetische Belohnungen
Avatare & Skins
Passe dein Profil mit kosmetischen Items an. Zeige deinen Stil in der Community.
- Verschiedene Seltenheits-Stufen
- Sichtbar in Leaderboards
- Sammelbare Items
Bestenlisten
Tritt wöchentlich, monatlich und global an. Sieh wo du im Vergleich zu Freunden stehst.
- Wöchentliche Bonusse
- Freunde-Rankings
- Globale Standings
Bereit, deine Disziplin in Belohnungen zu verwandeln?
Auto-getrackte Gewohnheiten brauchen bombensichere Daten. So machen wir das.
Der NOMO Ω Ring.
Dein Körper weiß, wann du doomscrollst.
Dein Handy trackt Screen Time. Dein Ring trackt, was es mit deinem Körper macht. Schlaf-Zerstörung. Stress-Spitzen. HRV-Abfälle. Biometrischer Beweis, den du nicht fälschen kannst.
Physisches Feedback, das den Scroll-Loop durchbricht
Haptisches Feedback
Vibriert, wenn du dein Limit überschreitest. Spürt es, bevor du es tust.
Schlaf-Tracking
Nächtliches Scrollen zerstört Schlaf. Dein Ring misst es.
HRV-Tracking
TikTok erhöht deinen Stress. Dein Ring zeigt die Wahrheit.
Stress-Erkennung
Erkennt Stress-Muster, die mit deinem Scroll-Verhalten verbunden sind.
5-Tage-Akku
Trage ihn die ganze Woche. Lade am Wochenende. Funktioniert im Hintergrund.
IP68 Wasserdicht
Duschen, Schwimmen, Sport. Dein Ring ist es egal.
Tragbares Ladeetui
15 Ladevorgänge für unterwegs. Nie mehr ohne Akku.
Haptisches Feedback
Vibriert, wenn du dein Limit überschreitest. Spürt es, bevor du es tust.
Schlaf-Tracking
Nächtliches Scrollen zerstört Schlaf. Dein Ring misst es.
HRV-Tracking
TikTok erhöht deinen Stress. Dein Ring zeigt die Wahrheit.
Stress-Erkennung
Erkennt Stress-Muster, die mit deinem Scroll-Verhalten verbunden sind.
5-Tage-Akku
Trage ihn die ganze Woche. Lade am Wochenende. Funktioniert im Hintergrund.
IP68 Wasserdicht
Duschen, Schwimmen, Sport. Dein Ring ist es egal.
Tragbares Ladeetui
15 Ladevorgänge für unterwegs. Nie mehr ohne Akku.
The ring doesn't just track. It reveals.
Dein Handy weiß, wann du scrollst. Dein Ring weiß, was das Scrollen mit dir macht. Die Insights sind augenöffnend.
Dein Ring zeigt dir, was dein Handy nicht kann
Ring und App zusammen liefern Erkenntnisse, die keine andere Doomscrolling-Lösung bieten kann. Weil wir deinen Körper messen, nicht nur deinen Bildschirm.
Der NOMO Ω Ring misst die Echtzeit-Reaktion deines Körpers auf Screen Time. Das sind Daten, auf die dein Handy nie zugreifen könnte — und es ändert alles.
Stress-Erkennung
40%
Du scrollst 30 Min. TikTok und denkst es sei 'entspannend'. Dein Stresslevel steigt um 40%. NOMO zeigt dir die Wahrheit, die dein Verstand leugnet.
Schlaf-Impact
23%
Du checkst Instagram 'nur eine Minute' um 22 Uhr. Dein Ring zeigt: 23% schlechtere Schlafqualität. Der Schaden ist messbar.
Gewohnheits-Muster
Jedes Mal wenn du gestresst bist, greifst du zu TikTok. Was dich noch gestresster macht. NOMO durchbricht den Kreislauf, indem es dir das Muster zeigt.
Accountability funktioniert am besten mit anderen with others
Du hast das System gesehen: Tokens, Challenges, Rings, Daten. Jetzt stell dir vor, du machst es mit Freunden, die genauso viel zu verlieren haben.
Verschiebe dein Belohnungssystem
Nicht durch Zwang, sondern durch Erkenntnis.
Dopamin durch...
- Endloses Scrollen durch Social Media Feeds
- Push-Notifications, die dich ständig ablenken
- Doom-Scrolling-Schleifen vor dem Einschlafen
Dopamin durch...
- Morgenspaziergänge an der frischen Luft
- Deep-Focus-Sessions ohne Ablenkung
- Echte Gespräche und bewusste Momente
NOMO verschiebt deine Belohnungsmuster. Nicht durch Zwang, sondern weil du selbst erkennst, was dir wirklich gut tut.
Warum NOMO Doomscrolling stoppt (und andere nicht)
| Feature | NOMO | Apple Screen Time | One Sec | Oura Ring |
|---|---|---|---|---|
| Finanzielle Einsätze für Scrollen | — | — | — | |
| Physischer Unterbrechungs-Ring | — | — | ||
| Community-Verantwortung | — | — | — | |
| Anti-Scroll haptisches Feedback | — | — | — | |
| Biometrischer Beweis von Schäden | — | — | ||
| Doomscrolling-Limits | Eingeschränkt | — |
Philipp Gambeck
Gründer, NOMO · Co-Founder, Sniffys
Ich habe NOMO gebaut, weil ich das Problem selbst erlebt habe.
Jahrelang hatte unser Gründer Phil mit Angst und Panikattacken zu kämpfen. Social Media wurde zu einer einfachen Flucht. Ein paar Minuten auf TikTok, Instagram, YouTube.
Diese Minuten wurden zu Stunden. Späte Nächte. Gehirnnebel. Wenig Energie.
App-Limits? In 10 Sekunden umgangen. Digital Detox? Montags wieder bei null. Nichts hat funktioniert.
Dann: Seine Nichte scrollen sehen, stundenlang, ohne es zu merken. "Das ist nicht nur ein persönliches Problem. Es ist ein globales."
Werde Gründungspartner
Werde einer der ersten 300 Menschen, die NOMO erleben. Einmalige Zahlung. Lebenslanger Wert.
Das bekommst du:
Sei dabei
Hilf uns NOMO zu entwickeln. Trag dich ein und gestalte die Zukunft mit.
Schluss mit Doomscrolling. Werde Teil der ersten Nutzer, die NOMO und den NOMO Ω Ring testen. Hol dir deine Konzentration, Zeit und mentale Klarheit zurück.
Early-User bekommen:
- • bevorzugten Zugang zum NOMO Ω
- • Early-Adopter Preise
- • Zugang zum Beta-Testing
Kein Spam. Nur Early Access.
Bereit, Doomscrolling endgültig zu stoppen?
Werde Teil von NOMO und befreie dich von endlosem Scrollen. Echte Einsätze, körperliche Beweise, Community-Verantwortung.